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大家好，我是九姑娘~

感觉霍思燕多多少少有亿点易胖体质在身上

尤其是在婚后！！

放纵自己走上吃货之路

终于喜提“幸福肥”终身成就奖

以至于后来她穿礼服走红毯时

总是一不小心就勒出小肚子来

“水滴裙”都被挤得没有缝隙

换成了抹胸礼服

还会发现她有很明显的副乳

前一秒还在欣赏霍思燕的性感

下一秒就因为副乳问题煞了风景

这种滋味真的不太舒服

估计很多姐妹也有过相似的经历

这里，其实很多姐妹都陷入了一个误区

对于大部分人来说

这个“副乳”其实不是真正的副乳

胚胎时期一般会有原始乳房6-8对

随着进化，最后只会让胸前第5肋的乳房正常发育

其余的在出生前退化消失

然鹅

一些乳房会因为没有完全退化和萎缩继续发育

最终就变成了副乳腺

副乳腺发育程度越高越像正常乳房

想要消除真正的副乳

只能通过医学手段来实现

而平时我们在网上常看到别人在喊的

“消除副乳”其实不是“副乳”

而是腋下脂肪

腋下脂肪嘛

它出现的原因主要是因为——月半der~~~

虽然你可能不爱听

但事实就是如此残忍

所以，想要消除腋下脂肪的方法也就只剩下一条路——

管住嘴，迈开腿

消除腋下脂肪推荐动作

动作1️⃣：

做法：趴在垫子上，屈双肘，双臂互相平行，双腿向后伸直，膝盖抬离地面，且从头顶到脚后跟保持在一条直线上；将肚脐拉向脊柱，保持背部和核心伸直；然后一次伸直一只手臂，进入到全平板位置；通过缓慢弯曲手臂回到起始位置；持续30秒为1组，重复做2-3组。

动作2️⃣：

做法：双手在肩膀下方，双脚分开肩宽，进入全平板位置；弯曲臀部，臀部抬向天空，保持2-3秒；慢慢将臀部放回中立位；回来后臀部向地面下降，大腿上部触地，进入眼镜蛇式，保持2-3秒，继续重复这个循环；每组重复8-10次。

动作3️⃣：

做法：坐立，双腿向前伸直，双脚并拢，保持脊柱延展，核心收紧；双手撑在背后垫高的物体上（注意所选道具需保持稳定），后脚跟撑地，通过伸直手臂带动臀部和大腿抬起，持续30秒为1组，重复做2-3组。

内容来源于练瑜伽滚滚熊

文：奔奔|画：533

注：本文仅代表作者本人的观点，如有冒犯，纯属巧合。

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