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近段时间，中国跳水梦之队举行了一场测试赛，全红婵因为有伤在身，只是在场边观战，陈芋汐和张家齐顺利亮相，陈芋汐一举夺得10米台冠军，张家齐的发挥则不太理想。虽然只是一场很普通的队内比赛，但是3名奥运会冠军选手，全都忐忑不安，在接受采访的时候直言不讳，队内竞争太卷了，不敢吃零食了。

15岁的全红婵和上一次出镜时相比，头发长长了不少，样貌也有些许变化，可以看出明显变成熟了，应该是进入生长发育期后，身体成长速度加快，往后可以说是一天一个样。不过，当小女孩逐渐朝着青春少女的方向发展，变得越来越美时，也会带来一个问题，就是体重增长速度加快。尤其对运动员来说，平日里训练量大，食量也大，要是不加以控制，发胖就是必然的结果。

全红婵的身板很小，但也不可避免地遇上这些问题，从她的表态中可以看出，15岁的红姐仍然对未来充满信心，但也有少许担忧，她很害怕自己身体发育过快，在残酷的队内竞争中被淘汰。因此，全红婵主动表示，她将对所有零食说不，无论是最喜欢的辣条还是时不时吃两口的蛋糕，今后都不会再吃。值得一提的是，全红婵现在的主管教练是奥运五金王陈若琳，当年她就是依靠不吃晚饭、严格训练的方式，战胜了体重增长带来的困难。

陈若琳明确表示，全红婵拿过奥运冠军和全国冠军，在外人眼中是大明星，但在她这里就是普通的运动员。陈若琳的言外之意是，全红婵要想更进一步，就得把自己当成普通运动员，严格按照教练的要求训练，否则就等着被淘汰。全红婵显然也意识到队内竞争的激烈，不得不放弃最喜爱的零食，主动控制体重，接下来的几年时间，她的日子将会过得非常苦。

实际上，全红婵还不需要太担心，因为她年纪小，再加上有周继红和陈若琳的密切关注，只要按要求来，就不会有大问题。真正应该感到担忧的是张家齐，她的身板比较大，几年前就是肉嘟嘟的，如今即将年满18岁，身体发育更加明显，已经出现了状态下滑的趋势。张家齐明确表示，跳水队内卷太严重，她很担心被淘汰。就在不久前，全红婵和陈芋汐组成了新的10米台搭档，意味着张家齐暂时没有项目，只能跟随跳水队训练，至于将来还会不会有参加大赛的机会，仍然是个未知数。这就是中国跳水队被称为梦之队的关键，队内竞争特别残酷，任何人都不能放松，即便是荣誉等身的巨星，也要老老实实认真训练。

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